健康維持のための食事管理 あすけんの活用 仕事x休暇 ワーケーションを楽しむためにも健康管理が大事

ワーケーションでホテルや旅館ライフが続いていると気になるのが健康。外食が続くので、何も考えずに食べていると体に異変が出てきたり。健康的に休暇を楽しむことが継続してワーケーションを利用できるコツになります。

そこで、健康を支えるアプリ、あすけん…を紹介します。

日々の料理のカロリーや栄養素、運動量、体重を記入することで、健康的な生活が送れているか、日々見直しながら生活することができます。

 

コマーシャル

 

あすけんは提供開始からかなり経過してますので、さまざまな方が活用、YouTubeで紹介しています。

【あすけん】無料アプリで簡単に食事管理ができる!ダイエットにおすすめ!【使い方説明】

 

【ダイエット】1番使いやすい食事管理アプリは??【あすけん】

 

半年間使って12キロ痩せた食事管理アプリ「あすけん」を紹介。【ダイエットのコツ。リバウンドを防ぐには】

 

健康的なバケーションを楽しみつつ、仕事に取り込みたいですね。

あすけん…

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